El próximo 18 de junio, en las instalaciones de CRESTA, se llevará a cabo una clase de Yoga dirigida por la instructora Eugenia Franzosi. Esta iniciativa tiene como objetivo promover el bienestar físico y mental a través de la práctica de esta actividad.

Eugenia anticipa que “la clase será flow power, bien intensa, dinámica y fluida, combinando la respiración con el movimiento para energizar el cuerpo y calmar la mente, permitiendo disfrutar del momento presente. En esta práctica, los movimientos están entrelazados, manteniendo la respiración constante en todo momento”.

A su vez, la instructora mencionó los beneficios que trae la disciplina, tanto físicos como mentales: “mejora la flexibilidad y la fuerza muscular, pues fortalece y tonifica el cuerpo; reduce los niveles de estrés; promueve la relajación y la claridad mental; ayuda a conciliar el sueño y fomenta la autoconciencia y la confianza en uno mismo”, cerró.

La propuesta, destinada a los y las estudiantes de CRESTA, se va a realizar el 18 de junio a partir de las 18 horas en Maipú 270.

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